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	Zitronenmelisse

	Familie: Lippenblütengewächse ( Lamiaceae / Labiatae )
	Bezeichnung: Die Zitronenmelisse ( Melissa officinalis ) wird auch Englische Melisse, Honigblume, Bienenkraut und Immechrut genannt.
	Beschreibung: Die ausdauernde Pflanze wird bis zu 80 cm hoch. Der Stengel trägt gezackte entfernt stehende Laubblätter. Die bläulich bis gelblich weißen Blüten sind zu Scheinquirlen zusammengedrängt.
	Verbreitung: Die Zitronenmelisse ist ursprünglich in Südeuropa, Nordafrika und Westasien zu Hause. Heute ist sie auf der ganzen Erde zu finden.
	Inhaltsstoffe: Die Pflanze enthält Flavinoide, Gerbstoffe, ätherisches Öl, Triterpene, Polyphenole und Schleim.
	Medizinische Wirkung: Zitronenmelisse besitzt eine entspannende, krampflösende, schweißtreibende, antivirale und blähungstreibende Wirkung. Sie wirkt bei Übelkeit, Magenverstimmung, Verdauungsbeschwerden, Blähungen. Des weiteren wird sie auch bei Angst, Depressionen, Unruhe, Reizbarkeit, Nervosität und bei Fieber eingesetzt.
	Anmerkung: Es sind keine Nebenwirkungen der Pflanze bekannt. Die Melissenblätter wirken mild.
	Zitronenmelisse Rezepte: Tee, Bäder und Umschläge
	Zitronenmelisse - Tee wird bei Blähungen, Verstopfung, Brechreiz, psychosomatischen Störungen und bei Schlafstörungen verwendet. Umschläge werden bei Prellungen und Quetschungen gemacht. Zubereitung von Zitronenmelisse - Tee >>

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